چه عوارض جسمانی ممکن است بر اثر پرواز برایمان پیش آید
از اثرات تابش خورشید گرفته تا قوزک های متورم، پرواز بر بدن انسان تاثیر می گذارد. امروز می خواهیم در مورد تاثیرات پرواز بر بدن و راه حل های آن صحبت کنیم. این مورد از دانستنی های سفر است که برای هر مسافری باید حائز اهمیت باشد؛ تا در صورت وقوع باعث نگرانی و تشویش و ترس نشود.
عوارض احتمالی پرواز بر سلامت مسافران چیست؟
گرفتگی گوش
ممکن است هنگام سفر با هواپیما دچار گرفتگی گوش شده باشید. این امر با افزایش ارتفاع به دلیل بلند شدن هواپیما و افزایش فشار اتفاق می افتد. این یکی از رایج ترین عوارض سفر است که احتمالاً همه ما با آن مواجه شده ایم. اغلب می توانید این مشکل را با خمیازه کشیدن یا برگرداندن حل کنید. اگر این موارد جواب نداد، بهتر است برای سفر بعدی خود از گوش گیر استفاده کنید. با این هدفون می توانید فشار هوا را در گوش خود تنظیم کنید.
ممکن است آفتاب سوخته شوید
آیا می دانستید که در هواپیما بیشتر در معرض نور خورشید قرار می گیرید؟ دلیل آن این است که لایه های جو در ارتفاعات نازک تر هستند. از پنجره هواپیما می توانید از منظره لذت ببرید. اما حقیقت این است که پنجره های هواپیما در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید نفوذپذیر هستند. این اشعه ها برای پوست شما مضر هستند و باعث آفتاب سوختگی می شوند. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است قبل از تابستان از ضد آفتاب استفاده کنید.
مشکلات گوارشی
فشار هوای پایین در کابین هواپیما می تواند باعث تجمع گاز در روده و ایجاد نفخ شود. این مشکل باعث ایجاد درد و ناراحتی در معده در سفر می شود. برای رهایی از این مشکل، بهتر است قبل و در طول تابستان از مصرف غذاهای گاز زا مانند لوبیا، پیاز، کلم، نوشابه و سایر مواد غذایی نفخ آور خودداری کنید. داروهای ضد نفخ نیز می توانند موثر باشند.
موارد مشابه این اطلاعات را به صورت جامع تر در مجله سفر و گردشگری سفرپیش پیگیری کنید.
حالت تهوع ناشی از لرز زیاد
اگر تا به حال از دریازدگی رنج برده اید، احتمالاً در طول تابستان این احساس تهوع را تجربه کرده اید. این حالت تهوع ناشی از حرکت زیاد است. در داخل هواپیما، چشمان شما حرکت شما را تشخیص نمی دهند. اما گوش داخلی شما این عدم حرکت را تشخیص می دهد. از عوارض این نوع پرواز می توان به سردرد، سرگیجه، خستگی و حالت تهوع اشاره کرد. اگر این عوارض همیشه برای شما اتفاق می افتد، بهتر است از داروهای تقویت کننده استفاده کنید. استفاده از قرص های جویدنی Bonin یک ساعت قبل از پرواز کمک می کند.
احتمال کم آبی بدن تان افزایش خواهد یافت
پرواز یکی از شایع ترین علل کم آبی بدن است. رطوبت کم در کابین عامل تشنگی و خشکی چشم و پوست است. البته ما نسخه خاصی برای این موضوع برای شما نمی سازیم. فقط کافی آب بنوشید. حمل قمقمه مسافرتی علاوه بر دسترسی بیشتر به آب، برای محیط زیست نیز بهتر است.
حس چشایی شما کم می شود
آیا تا به حال با خود در هواپیما غذا برده اید تا ببینید چگونه حس چشایی شما را تغییر می دهد؟ یکی دیگر از عوارض پرواز این است که حس چشایی هنگام پرواز کم می شود. دلیل این امر کاهش حس بویایی شماست. حس بویایی شما به طور مستقیم با حس چشایی شما در ارتباط است. اگر در پرواز بعدی احساس می کنید که غذای داخل هواپیما شور است، می توانید دلیل آن را حدس بزنید. خطوط هوایی وعده های غذایی خود را مطابق با ذائقه شما تنظیم می کنند.
شانس بیمار شدن شما افزایش می یابد
چرخش مجدد هوا در هواپیما، نزدیکی سایر مسافران و سطوح کثیف داخل هواپیما شانس بیمار شدن شما را در طول پرواز افزایش می دهد. البته مسافرانی که روی صندلی نزدیک پنجره می نشینند نسبت به سایر صندلی ها کمتر در معرض خطر هستند. پس سعی کنید یک صندلی در پنجره برای خود رزرو کنید. با رعایت بهداشت فردی با استفاده از ضدعفونی کننده دست از بیماری جلوگیری کنید.
مشکلات تنفسی
به دلیل فشار کمتر هوای داخل کابین هواپیما نسبت به جو، اکسیژن کمتری به مسافر دریافت می شود. این کاهش دریافت اکسیژن باعث اختلالات تنفسی می شود که شایع ترین آنها هیپوکسی خون است. برای جلوگیری از این اختلال، سوراخ های تهویه بالای سر خود را باز بگذارید و عمیق نفس بکشید. لباس های تنگ نپوشید. اگر بیماری تنفسی دارید، حتما تجهیزات لازم را به همراه داشته باشید و قبل از پرواز به ایرلاین اطلاع دهید.
تورم مچ پا
نشستن طولانی مدت روی یک صندلی می تواند باعث تورم پا و مچ پا شود. جوراب های بلند به شما در تنظیم فشار خون در پاهایتان کمک می کند. این جوراب ها از تشکیل لخته های خون و ترومبوز وریدی جلوگیری می کنند.
جت لگ
جت لگ به معنای سردرگمی زمانی است. اگر بین حرکت و مقصد تفاوت زمانی قابل توجهی وجود داشته باشد، زمان خواب و بیداری مختل می شود و علائمی مانند خستگی، سردرد، تحریک پذیری، ناراحتی معده، اسهال، اختلال در خواب، کاهش فعالیت بدنی و مغزی ایجاد می کند.
http://onlineboxing.net/jforum/user/profile/225517.page
https://www.adaxes.com/questions/user/UlaAdam1
https://www.wattpad.com/user/UlaAdam1
https://www.yelp.ca/user_details?userid=otM-V3yJmded9db4famlXQ
https://independent.academia.edu/AntoinetteMorgan50
https://jobs.ict-edu.uk/user/mathewmurphy3/
https://ict-edu.uk/user/mathewmurphy3/
https://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://safarpish.ir